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lunes, 9 de septiembre de 2013

PRE-BASE

Hoy, Lunes, aprovechando que en León sigue el verano, después de ver la Etapa de La Vuelta a España que acabó en Formigal, salí a hacer algo de aeróbico. Una salida prebase, para ir acercándonos a la próxima temporada. Buscando en todo momento no sobrepasar el 70% f.c.m. Terreno completamente llano, excepto los últimos kilómetros donde picaba algo para arriba y después un descenso para acabar.
Mi zona leonesa habitual para controlar las pulsaciones.
Para una primera toma de contacto más seria, no está mal.

Buen trabajo de cadencia (95) y 39 kilómetros en hora y veinte minutos.

Lo peor, los mosquitos, a patadas, buff, la zona desde Villanueva pasando por Villacelama a Mansilla, brutal, ¡qué asco!

Por otro lado, en unos dias llega la Vuelta España a Asturias, y viene interesante...

Un saludo amig@s

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