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lunes, 24 de diciembre de 2012

AGUA, no todas son iguales ¡Ojo!

 Hola amigos/as.

Hoy toca el agua embotellado. Os preguntaréis: que ridículo, no? si el agua es sólo agua...

Aqui os pongo la composición química de 5 de ellas...más adelante, a ver si saco alguna foto más para seguir la comparación.


Vamos a fijarnos en una cosa muy importante, ya nos pasamos normalmente con el sal en las comidas como para añadir encima al agua.

Ésta, de Fuente Liviana sólo tiene 0.8 miligramos por litro.


A continuación, os pongo las otras de las que cogí datos de sodio, oredenadas de menos a mas cantidad.



En la de Fuentedona de La Virgen del Camino, de sal 1,1 mg por litro.



Aquarel de Nestle 4,7 mg por litro.




 Como podéis observar, ya es una cantidad superior a las anteriores.
La siguiente, Solan de Cabras, considerada una de las mejores, dentro de la gama de usuario.

5,1 miligramos por litro
Font Vella de Danone con 6,5 mg/l



Y, por último, donde quiero llegar, el Aguadoy, que la tienen en Mercadona, con 37,9 mg/l.

Hay diferencia, eh? Pues, ésta, igual tenemos que marcarla con una cruz.






Si el agua contiene entre 20 y 100 mg por litro, su contenido en sodio es moderado, por lo tanto, el consumo de ese agua también debe ser moderado.

 En la composición química del agua embotellada destacan 3 minerales: Sodio, Calcio y Magnesio. Cuanto más Magnesio, más Calcio y menos Sodio (sal) tenga un agua, mejor.

Es una cosa que nunca me habia parado a mirar...

Lo dejó ahí, es sólo cuestión de leer la etiqueta.

Un saludo y gracias porque están cerca las 15.000 visitas del blog.




4 comentarios:

  1. no te puedes fiar ni del agua. buen trabajo de investigacion, estaria bien uno sobre barritas y geles

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    1. gracias, chopas. con respecto a barritas y geles, es tal la cantidad de variedades en el mercado que buff, la cosa es tener varias cosas claras, una llegen rapido a la sangre (alto indice glucemico) observar carbohidratos, y que tenga las menos grasas saturadas...hay alguna marca que tienen cero. Las grasas, fibra, y proteina baja el indice glucemico.
      Espero hacer algo mas adelante. Un saludo y feliz navidad

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  2. Muy bien pero te falta una de las cosas mas importantes de las aguas, el PH.

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