EMAIL DE CONTACTO

micuartooscuro@hotmail.com

CONTADOR DE VISITAS

martes, 7 de agosto de 2012

Vuelta de vacas

Después de 8 dias de vacaciones comiendo "bien" y 10 dias sin tocar la bici (salí 2 dias a trotar un poco), el jueves me tocó currar y el viernes salí para rodar una hora y saber si se me habia olvidado dar pedales y tenia que poner las 2 ruedas pequeñas en los laterales jijijiji
El recorrido fue llano: Candás-Tabaza-Llaranes y vuelta para casa.

La intención era ir entre el 60/65% de pulsaciones maximas pero la verdad que en cada inclinación de la carretera me subian por encima, pero bueno, es normal los primeros dias. La sensación fue que iba en un vespino, sí, pero dando pedales en él.
1hora 2 minutos para los 27.36 km de recorrido con 26.5 km/h de media.
Cortita la salida, además tenia familia leonesa (no leonina) en casa y había que cumplir y enseñarles un poco más de la Asturias, paraiso natural.
Tocaba enseñarles el Angliru primero y después La Cubilla (puerto con una hermosura tremenda, merece la pena subir)

 
Una curva de nada del Angliru. Que poca inclinación , eh?
La pena es que habia algo de niebla en la parte superior y no pudimos ver las vistas enormes desde el mirador. Para otra vez.

Y una vez abajo, a comer la tortillina y la empanada, y dormir una siestina algunos.


Después de joder media puerta del coche con un hito, nos fuimos a La Cubilla.
 20 kilómetros de subida pero qué gusto cuando ves todo eso. Si en León estoy enamorado de la subida a las Cuevas de Valporquero, por lo que me toca de la parte de Asturias, es La Cubilla.
 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 El sábado, caminata desde Candás hasta Xivares, pasando por La Formiga, y una vuelta corriendo con mi cuñada por la senda de la Ciudad residencial.  12 kilometros para refrescarnos en el Bar de Pola.
 Por la noche, cenuki para ir despidiendo la semana de vacaciones en Candás del trio de tres.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

El Domingo tocó la Senda del Oso en bici, 52 km, algunos llevaron las suyas y otros las alquilaron alli. Precios muy económicos sobre 15 euros el dia entero.
Partimos de Tuñón pasadas las 11 de la mañana. Un dia estupendo durante todo el trayecto.
Pasamos por el recinto donde están osos, después en el cruce km10, cogemos ramal izquierda y nos dirigimos hasta el embalse de Valdemurio km16, donde paramos a descansar y a sacar esta foto.










Jajajajjajajajjajjajaj 



    Damos la vuelta, buscando otra vez ese cruce, para dirigirnos por el lado derecho dirección el Entrago, quedándonos 12 km para el pueblo, donde comimos unos deliciosos bocatas y helados.  Sólo nos faltó echarnos una siestina.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     20km de descenso para acabar el dia





----------------------------------------------------------------------------



Hoy Lunes tocaba carretera,


Salida desde León hasta Sahagún y vuelta.

Tenia intención de pasar un verano mas tranquilito, me liaron y el dia 25 de agosto estoy inscrito en la Marcha de una etapa de la Vuelta España  Gijón -Cuitu Negru  con 182 km y varios puertos muy muy duros, San Lorenzo, La Cobertoria y el final del festín con la subida a Pajares con meta en el inédito Cuitu negru. O sea pa flipar...espero no morir en el intento.
Así que tengo que ponerme en marcha cuanto antes y volver a tener buenas sensaciones, por lo menos un minimo para superar lo que me espera ese dia.





No voy a privarme de salir con la bici de monte, ni a salir a correr, ni con la peña, pero los dias que salga sólo tengo que aprovecharlos y hoy, fue un dia de esos, sin pasarme en el 95% del tiempo de el umbral correspondiente
 






Al final salieron

104km , 3horas 36 minutos, 28.9 km/h de media

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mañana, Martes, a las 9.30h, salida con la peña Bicicletas Blanco de León, recorrido de 74 km...y luego pa la pisciiiiiiiiii.......y por la tarde a Sahagún a ver el final de etapa de La Vuelta a León
.....adiosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss


                                                              

2 comentarios:

  1. Que te hayas inscrito en una etapa de la Vuelta ya dice mucho de ti; es la guinda al pastel de tu preparación... que sigas entrenando bien. Ah! y no se notan en las fotos los días de comer bien y no subir en bici, estás igual de "finu".

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hey Toño, 3 kilinos si que los metí pal cuerpo desde que acabó la QH. Pero bueno en breves bajarán otra vez, jjajajjaja. Gracias tio.

      Eliminar